Sjung för DIN skull!

Är du 12-19 år? Sjung för DIN skull vänder sig till alla i åldern 12-19 år som känner av problem med stress, huvudvärk, ont i nacke eller axlar, ont i magen eller oro.

Sång utan fokus på prestation och krav

I Sjung för DIN skull sjunger vi för att det är roligt. Vi sjunger för att må bra. Vi lär oss hur viktigt det är att andas på rätt sätt. Du får lära känna din röst och hur du kan påverka ditt mående med hjälp av sång.

De tillfällen vi träffas kommer vi att värma upp kroppen, rösten, göra andningsövningar, enkla rörelser och givetvis sjunga. Och alltid utifrån DIN egen förmåga.

• Onsdagar klockan 16.15-17.15 på kulturskolan (Mogärdeskolans C-hus)
• Anmäl dig via e-tjänst Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• Max 10 deltagare.
• Det är gratis att vara med!
  

Vad händer i kroppen när man sjunger?

När vi sjunger frigörs olika signalsubstanser och hormon i hjärnan. Dopamin och oxytocin är exempel på två av dem. Båda får oss att må bra på olika sätt och hjälper till att sänka blodtryck och stresshormon.